blog-zdrava-medicina-l-arginin-pixabay-photo

L-arginín (hovorovo arginín) je ideálny výživový doplnok pre mužov – vďaka nemu budete mať väčšiu chuť na sex, kvalitnejšie spermie a väčšie svaly. A to bez znepokojivých vedľajších účinkov.

L-arginín patrí medzi semi-esenciálne aminokyseliny, ktoré si telo dokáže vyrobiť samo (v obličkách a pečeni) alebo vstrebať z pestrej stravy (napr. z obilnín, vaječného bielka, čokolády, kuracieho mäsa, kaviáru, atď.). Písmeno L znamená, že ide o ľavotočivú formu aminokyseliny.

Ako účinkuje L-arginín?

Táto aminokyselina má množstvo priaznivých účinkov na ľudské telo:

1. Pôsobí ako afrodiziakum.

2. Zlepšuje kvalitu, pohyblivosť a počet spermií (pomáha liečiť mužskú neplodnosť).

3. Pôsobí ako prevencia proti ateroskleróze.

4. Zlepšuje prekrvenie celého tela a tým aj erekciu – pomáha liečiť erektilnú dysfunkciu.

5. Urýchľuje metabolizmus a spaľovanie tukov.

6. Má antioxidačné účinky.

7. Stimuluje obnovu buniek a hojenie rán.

8. Zlepšuje obranyschopnosť organizmu.

9. Podporuje tvorbu leukocytov.

10. Zmierňuje migrénu.

11. Reguluje hladinu cukru v krvi a zlepšuje účinnosť inzulínu u diabetikov (pomáha pri liečbe cukrovky).

12. Znižuje vysoký krvný tlak.

13. Upokojuje, pomáha lepšie zvládať nervozitu a stres.

14. Zvyšuje energiu a vitalitu.

Pre koho je L-arginín vhodný?

L-arginín je vhodný pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú zlepšiť svoju výkonnosť – predovšetkým fyzickú. Športovcom pomôže rýchlejšie nabrať svalovú hmotu, čím môže nahradiť anabolické steroidy, bez vedľajších účinkov. L-arginín je skvelým doplnkov stravy pre ľudí s nadváhou, ktorých cieľom je rýchlo schudnúť.

Aké je odporúčané dávkovanie L-arginínu?

Vhodná denná dávka L-arginínu je 2 000 – 5 000 mg denne. Vyššie dávky konzultujte s vaším lekárom. L-arginín je volne dostupný výživový doplnok, zoženiete honapríklad vo forme kapsúl na prírodnej báze.

Prečítajte si aj: L-arginín na rýchlejšie chudnutie. Ktoré potraviny ho obsahujú?

L-arginín

L-arginín

Mohlo by vás zaujímať