Maca-peruánska-prášok-pamäť-koncentrácia

Často sa vám stáva, že zabúdate na dôležité termíny a strácate veci? Neviete sa sústrediť na prácu? Vyskúšajte túto superpotravinu, volá sa Maca peruánska.

Maca peruánska je výdatný zdroj energie pre celé telo

Maca je koreňová zelenina, ktorá rastie v nehostinných horských podmienkach (3 500 – 4 000 m.n.m. v Peruánskych Andách) a obsahuje enormné množstvo živín. Vzhľadom pripomína reďkovku a pestuje sa v 3 variantoch: biela, čierna a červená maca. V našich končinách je dostať predovšetkým v podobe prášku a kapsúl.

Zloženie macy je skutočne pestré. Obsahuje:

  • bielkoviny (cca 10 %)
  • 19 druhov aminokyselín
  • alkaloidy – macamidy a macaeny
  • triesloviny a saponíny
  • vitamíny: C, E, D3, B1, B2, B12
  • minerály: draslík, vápnik, fosfor, železo, horčík, meď, zinok…

Okrem toho, že dodáva telu množstvo energie, pomáha liečiť rôzne zdravotné ťažkosti:

  • posilňuje pevnosť kostí
  • upravuje hormonálnu nerovnováhu (zmierňuje prejavy predmenštruačného syndrómu a klimaktéria)
  • podporuje činnosť štítnej žľazy
  • stimuluje rast svalovej hmoty
  • pomáha pri liečbe impotencie a neplodnosti
  • zmierňuje depresiu
  • posilňuje libido u oboch pohlaví.
  • Maca stimuluje mozgovú činnosť – pomôže mladším aj starším ročníkom.

Látky, ktoré obsahuje Maca prášok, pôsobia ako ochrana pre nervové bunky a podporujú ich správne fungovanie. Vďaka tejto potravine sa aj vo vyššom veku dokážete lepšie sústrediť na prácu, šoférovanie, čítanie, varenie a na vaše koníčky.

Okrem toho sa zlepší vaša schopnosť učiť sa a pamätať si nové poznatky. Maca je preto vhodná nielen pre seniorov, ale aj pre študentov, ktorí už vyskúšali Ginko či Guaranu. Pomôže im zvládať únavu, ale aj pocity úzkosti pred skúškami.

Niekoľko rád na záver:

  • Kupujte iba čerstvý Maca prášok, nie starší ako dva roky.
  • Denná dávka by nemala presiahnuť 1,5 g. Po 3 týždňoch užívania Macy peruánskej sa odporúča pauza, trvajúca 1 týždeň.
  • Nakupujte maca kapsule alebo prášok iba od certifikovaných výrobcov a overených predajcov. Uprednostnite macu, pochádzajúcu priamo z Peru, nie z Číny.

Mohlo by vás zaujímať