Očista predstavuje proces zbavovania sa nežiadúcich látok z organizmu. Detoxom nazývame proces získaných toxínov nadmernou konzumáciou alkoholu, liekov alebo drog. Tento názov sa však udomácnil aj pri rôznych typoch očíst. Čoraz väčšej obľube sa teší najmä “jarná očista pečene”.

Ľudské telo sa odpadu zbavuje prostredníctvom vylučovania moču, stolice, potu a vydychovaním. O prirodzené zbavovanie sa “toxínov” (detoxikáciu) sa starajú predovšetkým pečeň a obličky.

Naša pečeň: prečo je tak dôležitá?

Najväčšia žľaza v ľudskom tele vážiaca +/- jeden a pol kilogramu vykonáva pre náš organizmus viac ako 500 dôležitých funkcií a úloh. Je to súčasne jediný orgán, ktorý je schopný regenerácie. V súčasnosti predstavuje jej najväčšie ohrozenie alkohol a jeho nadmerná konzumácia, ale aj obezita či užívanie neprimeraného množstva liekov.

Funkcie pečene:

● hrá ústrednú úlohu vo všetkých metabolických procesoch v tele,

● pomáha zabezpečiť, aby hladina cukru v krvi zostala konštantná,

● pečeňové bunky menia aminokyseliny v potravinách tak, aby mohli byť použité na výrobu energie, sacharidov alebo tukov,

● s pomocou vitamínu K produkuje pečeň proteíny, ktoré sú dôležité pri zrážaní krvi,

● ukladá živiny (vitamíny rozpustné v tukoch a minerály) a v prípade potreby ich dokáže “vrátiť” znovu do krvi,

● produkuje žlč.

Všetko, čo skonzumujeme (jedlo, alkohol, lieky), je strávené žalúdkom a črevom, vstrebáva sa do krvi a pomocou nej sa dostáva do pečene.

Takto podporíte vylučovanie nepotrebného

Zamerajte sa na jedenie čerstvých potravín a vyváženú stravu. Súčasne sa snažte vyhýbať alkoholu, drogám a rizikovým aktivitám, ktoré by mohli podporiť preniknúť vírusom, napríklad spôsobujúcich hepatitídu C (napr. nechránený sex).

Na podporu správnej funkcie pečene môžu pozitívne pôsobiť nasledovné bylinky:

  1. Púpava lekárska pôsobí ako probiotikum, podporuje peristaltiku čriev a znižuje cholesterol. Vďaka perilstatike čriev je potrava vylučovaná stolicou;
  2. Skorocel indický (psyllium) dodáva vlákninu, ktorá napomáha k redukcii hmotnosti a udržiava optimálnu hladinu cukru;
  3. Sladkovodná riasa chlorella pyrenoidoza podporuje prirodzenú mikroflóru v tráviacej sústave, odstraňuje zápchu a nadúvanie;
  4. Pestrec mariánsky stimuluje vylučovanie tráviacich enzýmov a žlče. Regeneruje pečeňové bunky a chráni ich pred jedmi;
  5. Aloe Vera pomáha pri akútnej hnačke, žalúdočných bolestiach a pri zápche;
  6. Rakytník rešetliakový posilňuje pečeň, je prirodzeným zdrojom veľkého množstva vitamínov B1, B2, B6, B3, B9, D, E, K a má desať ráz tak veľký obsah vitamínu C ako pomaranč;
  7. Čierne korenie zvyšuje vylučovanie tráviacich kyselín a urýchľuje metabolizmus, stimuluje pankreas, zbavuje nadúvania, hnačky aj zápchy.

TIP: Všetky uvedené bylinky sú súčasťou originálnej receptúry, ktorá kombinuje tieto účinné prírodné zložky. Zenvia Yumm obsahuje extrakty z týchto bylín v optimálnom pomere, čím efektívne upravuje a podporuje činnosť tráviacej sústavy.

Ochorenia pečene, ktoré jej bránia pracovať tak, ako by mala

Existujú stavy, kedy pečeň nie je schopná vykonávať správne svoju funkciu. O ktoré ochorenia ide? Najčastejšie sa vyskytujúce sú:

  1. Hepatitída - jedná sa o zápal pečene, zvyčajne spôsobený vírusmi, môže mať aj neinfekčné príčiny, vrátane pitia alkoholu, liekov, alergických reakcií alebo obezity;
  2. Cirhóza - dlhodobé poškodenie pečene z akejkoľvek príčiny môže viesť k trvalému zjazveniu, nazývanému cirhóza. Pečeň potom nie je schopná dobre fungovať;
  3. Rakovina pečene - najčastejšie sa objaví vo forme karcinómu;
  4. Zlyhanie pečene - má mnoho príčin vrátane infekcie, genetických ochorení a nadmerného požívania alkoholu.

 

 

Chcete vedieť viac o očiste pečene? Spôsoby, ako na to, nájdete v nasledujúcom článku: