Dnes sa pristavíme pri ovocí, ktoré patrí do skupiny najzdravších. Aj vďaka tomu, že je veľkým zdrojom antioxidantov a vitamínu C. Možno toto ovocie poznáte, možno ho pravidelne konzumujete, avšak neviete o ňom všetko podstatné. Predstavujeme vám čučoriedky, ktorým právo patrí označenie superovocie a superpotravina. Aj preto, že majú obrovskú silu a význam pre naše zdravie, i keď je to pomerne malé bobuľovité ovocie.

Prvotriedny zdroj vitamínu C

     Popravde, čučoriedky sú znamenitým a výborným zdrojom vitamínu C. Ten naše telo bezpodmienečne potrebuje na vytváranie kolagénu  a opatrovanie zdravých ďasien, či kapilár (vlásočníc, čiže ciev s najmenším priemerom). Okrem toho vitamín C má základný význam pre absorbáciu železa a uchovávanie bezproblémovej imunity a obrannyschopnosti organizmu.

Základ ďalších vitamínov

     To ale nie sú ani zďaleka všetky vitamíny, ktorých zdrojom sú práve čučoriedky. Je dôležité pripomenúť, že okrem vitamínu C sa v nich nachádza aj veľa vitamínu A, E a zároveň aj vitamínu K. Aby toho nebolo málo, čučoriedky majú rovnako zodpovedajúce množstvo mangánu, ktorý má opodstatnenie v procese vývoja ľudských kostí a tiež v látkovej premene sacharidov, ako aj bielkovín.

Čučoriedky obsahujú množstvo antioxidantov

     Ako sme už naznačili, čučoriedky sú najbohatšie čo sa týka zdrojov antioxidantov. Antioxidanty sú práve tie látky, ktoré ochraňujú naše telo pred vplyvmi škodlivých látok. Okrem toho antioxidanty podporujú rast buniek, zabraňujú ich zničeniu a zároveň znižujú proces starnutia (Alzheimer).

Fytonutrienty, čarovné látky

  Vďaka týmto látkam majú čučoriedky znamenité sýto tmavé sfarbenie. Fytonutrienty majú významnú antioxidačnú silu a osvedčili sa aj pri liečbe silných zápalov.

Priaznivé účinky čučoriedok na zdravie

     Oboznámte sa najzákladnejšími priaznivými účinkami čučoriedok na ľudské zdravie:

  • Lepšie duševné vlastnosti a schopnosti, posilnená pohybová schopnosť organizmu a ochrana mozgu pred stresom;
  • Prírodné liečivo pre infekciu močových ciest;
  • Podávajú sa aj v prípade porúch črevnej činnosti prejavujúcou sa tuhou stolicou;
  • Bolo dokázané, že sú vysoko efektívne pri liečbe rakoviny vaječníkov u žien (až 40 percent);
  • Pomoc pri poruchách a infekciách močových ciest (rovnako ako brusnice).
  FOTO: biomol.sk/