Ako sa dá dosiahnuť úprava trávenia pomocou stravy?

Ako upraviť trávenie pomocou stravy?

Rýchla úprava činnosti čriev – čo zaradiť do jedálnička?

Stimulácia činnosti čriev sa dá dosiahnuť primeranou pohybovou aktivitou a stravou. Jedzte pravidelne (menšie porcie) a dodržiavajte pitný režim. Potrava by mala byť bohatá predovšetkým na vlákninu (zelenina, ovocie, orechy…) a probiotické kultúry (napr. kvalitné jogurty).

Superpotravinou, ktorá dokáže v krátkom čase normalizovať trávenie je napríklad Maqui berry (Aristotelia chilensis). Tieto tmavofialové bobule, pochádzajúce z dažďových pralesov a pripomínajúce čučoriedky, sú bohatým zdrojom vlákniny, minerálov (železo, vápnik), vitamínov (C,B), nenasýtených mastných kyselín a bielkovín. Vedci považujú Maqui berry za mimoriadne silný antioxidant, s množstvom pozitívnych účinkov na zdravie.

Ďalšie užitočné prírodné stimulanty na úpravu trávenia sú napríklad: 

Púpava lekárska pôsobí ako probiotikum, podporuje peristaltiku čriev a znižuje cholesterol. Skorocel indický (psyllium) dodáva vlákninu, ktorá napomáha k redukcii hmotnosti, čistí črevá a udržiava optimálnu hladinu cukru.

Sladkovodná riasa Chlorella pyrenoidoza detoxikuje a čistí hrubé črevo. Podporuje prirodzenú mikroflóru v tráviacej sústave, odstraňuje zápchu a nadúvanie.

Pestrec mariánsky stimuluje vylučovanie tráviacich enzýmov a žlče. Regeneruje pečeňové bunky a chráni ich pred jedmi.

Aloe Vera detoxikuje a pomáha pri akútnej hnačke, žalúdočných bolestiach a pri zápche.

Rakytník rešetliakový posilňuje pečeň, pomáha čistiť tráviacu sústavu.

Čierne korenie zvyšuje vylučovanie tráviacich kyselín a urýchľuje metabolizmus, stimuluje pankreas, zbavuje nadúvania, hnačky aj zápchy.

Tip pre vás:

Všetky tieto tráveniu prospešné látky nájdete tiež v doplnku výživy na prírodnej báze ZENVIA YUMM.

Akým spôsobom zlepšuje Maqui berry trávenie?

Maqui berry urýchľuje látkovú výmenu v bunkách, stimuluje trávenie, znižuje cholesterol a pomáha pri chudnutí. Urýchľuje metabolizmus a vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáha čistiť a detoxikovať črevá a tým aj celý organizmus – čím prispieva k celkovej vitalite.

Aké ďalšie účinky má Maqui berry?

Maqui berry je veľmi silný antioxidant, ktorý:

  • obmedzuje škodlivý vplyv voľných radikálov na bunky

  • posilňuje obranyschopnosť

  • pôsobí ako prevencia pred rakovinou a cukrovkou

  • spomaľuje starnutie organizmu

  • posilňuje kĺby a kosti

  • potláča baktérie a plesne

  • pozitívne pôsobí na pokožku a lieči kožné problémy (napr. v súvislosti s UV žiarením)

  • pôsobí protizápalovo a antibioticky

  • pomáha pri liečbe vírusových ochorení (napr. herpex simplex typu 2)

  • stimuluje celkové zvýšenie energie.

V akej forme je vhodné konzumovať Maqui berry?

Bobule Maqui berry sa užívajú čerstvé, mrazené, sušené, v podobe šťavy alebo prášku. Zenvia ponúka kvalitné 800 mg kapsuly Maqui berry v praktickom balení po 100 ks. Vysoká koncentrácia zabezpečí maximálny účinok Maqui berry na posilnenie imunity a trávenia. Tento 100% prírodný výživový doplnok nemá vedľajšie účinky a získate ho bez lekárskeho predpisu.

SÚVISIACE PRODUKTY

ANTIOXIBOOST - antioxidant na ochranu buniek pred oxidačným stresom
AntiOxiBoost 28,60 €
ZENVIA MAQUI BERRY - účinný antioxidant a superpotravina pre zdravie a energiu
Maqui
Berry
19,90 €
Zenvia Yumm na podporu trávenia a správnej funkcie pečene
Yumm 29,60 €